A Macrobiótica e Os Três Pilares do Bem-Estar (4)

Joaquim Reis
19 de set. de 2024
2 min de leitura

Atualizado: 12 de out. de 2024

Os três pilares, a alimentação, a actividade e a espiritualidade, podem ser representados num diagrama como na Figura 1. Em cada um deles há movimento, yang, e repouso, yin, e, em cada um deles, podemos colocar mais ou menos movimento, mais ou menos yang, e mais ou menos repouso, mais ou menos yin. No triângulo da Figura 1, a espiritualidade está junto ao vértice do topo e a alimentação e a actividade estão junto dos vértices da base.

Figura 7- Os três pilares.

Porque ao topo, no cimo, se associa o que é não físico e à base, em baixo, se associa o que é mais físico, como se mostra na Figura 2.

Figura 2- O que é físico e o que não é físico nos três pilares.

Se empregarmos a imagem do movimento e do repouso, podemos visualizar alternativamente o mesmo triângulo como representado na Figura 3. Em termos de yin e yang podemos dizer que quanto mais próximo da base mais yang e quanto mais próximo do topo mais yin.

Figura 3- O que é movimento e o que é repouso nos três pilares.

Com um pouco mais de detalhe, numa outra forma de idealizar o mesmo triângulo de elementos, podemos dizer que a alimentação é um movimento de aprovisionamento, de assimilação, com um caudal de energia e matéria no sentido para o centro, para dentro (do corpo). A actividade é um movimento de distribuição, de dissolução, com um caudal de energia e matéria no sentido para a periferia, para fora (do corpo). Esta forma detalhada é representada na Figura 4.

Figura 4- O movimento e o repouso nos três pilares.

Este detalhe é, de outra forma, explicitado na Figura 5, onde se usam símbolos para representar o movimento para dentro, o movimento para fora e o repouso.