A Macrobiótica e Os Três Pilares do Bem-Estar (1)
- Joaquim Reis
- 20 de jul. de 2024
- 1 min de leitura
Atualizado: 16 de mai.
A repetição é a mãe de todas as coisas: sempre o mesmo, mais uma vez, mas sempre diferente, de cada vez!
Estando vivos, estamos dentro do tempo e, assim, é deste modo que funciona.
Isto é um blog, como há muitos. Como outros, é o mesmo, mas acrescenta outras coisas, é diferente.
Este blog centra-se numa abordagem apelidada Os Três Pilares do Bem-Estar.
É inspirado na, e gravita à volta da, Macrobiótica. Sim, aquela coisa do arroz integral e da sopa de miso (só para ser sucinto).
Pode considerar-se uma espécie de Macrobiótica Aplicada (seja lá o que isso possa significar, por agora).
Mas então, o que é isso de Os Três Pilares do Bem-Estar, ou 3p?
Tentaremos descrever de seguida.
Propõe-se que a alimentação, a actividade e a espiritualidade são os três pilares essenciais do bem-estar, numa perspectiva humana individual.
A ideia é que o núcleo mínimo adequado e completo de variáveis - ou aspectos, ou coisas, ou o que lhe quisermos chamar - a considerar e a usar para gerir a energia individual, para recuperar e manter um estado de bem estar sustentável, assenta num "triângulo" ...
... um triângulo "formado" pela alimentação, pela actividade e pela espiritualidade.
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