Yin-Yang

Antes falámos do triângulo de Os Três Pilares do Bem-Estar - abreviaremos para 3p - composto pela alimentação, pela actividade e pela espiritualidade. Eis esse triângulo:

A repetição é a mãe de todas as coisas: sempre o mesmo, mais uma vez, mas sempre diferente, de cada vez! Estando vivos, estamos dentro do tempo e, assim, é deste modo que funciona. Isto é um blog, como há muitos. Como outros, é o mesmo, mas acrescenta outras coisas, é diferente.

Os maus hábitos alimentares são o terceiro maior fator de risco para a morbilidade e mortes em Portugal, revela um relatório da Direção Geral de Saúde (DGS). O baixo consumo de cereais integrais, o excesso de consumo de carne vermelha e de carne processada são os fatores que mais contribuem para a perda de anos de vida saudável.