EDITORIAL - Bem-vindos ao Blog “Os Três Pilares do Bem-Estar”!

Se tivermos uma perspetiva individual do ser humano, a alimentação, a atividade física e a espiritualidade são os três pilares essenciais do bem-estar, que dão o nome a este Blog.

O núcleo mínimo adequado e completo de aspetos a considerar e a usar para gerirmos a nossa energia individual, para mantermos um estado de bem-estar sustentável, assenta num triângulo composto por estes três pilares, inspirados na Macrobiótica. E estão muito presentes no Blog.

O objetivo é dar a conhecer ao público em geral os caminhos para nos alimentarmos de uma forma natural, saudável, simples e prática; para fazermos exercício físico intenso progressivo, programado, centrado na interação com a gravidade; e para termos uma abordagem simples e não religiosa da espiritualidade.

E é também informar quem já conhece estes caminhos sobre o que se passa no Movimento Macrobiótico em Portugal e em todo o Mundo.

Depois de uma fase experimental e da estabilização do seu modelo, o Blog “Os Três Pilares do Bem-Estar” vai agora entrar numa fase de afirmação, em que pretende atrair um número crescente de visitantes e ser cada vez mais conhecido nas redes sociais.

PROMOVER O ESPÍRITO DE COMUNIDADE

Mas o Blog quer apostar também numa perspetiva coletiva do ser humano. Aqui o objetivo é desenvolver uma rede de contactos, informação, comunicação e cooperação que contribua para que o Movimento Macrobiótico ganhe um espírito de comunidade.

O que passa por promover a partilha de ideias, práticas e experiências através da publicação de notícias, entrevistas, reportagens, estudos, análises, artigos de opinião e vídeos. E também por organizar debates, palestras, cursos online e presenciais.

É urgente dar um sentido de comunidade (uma tendência que qualificamos como Yang) ao Movimento Macrobiótico, que hoje está demasiado focado na transformação pessoal e muito disperso por atividades e iniciativas individuais ou de pequenos grupos (uma tendência que qualificamos como Yin).

Isto faz com que tenha pouca visibilidade pública e projeção mediática, bem como um reduzido impacto na sociedade, apesar de a Macrobiótica ter sido trazida do Japão para o Ocidente há mais de 70 anos. E de continuar a ser uma alternativa forte ao modo de vida afastado da Natureza e da Ordem do Universo que é dominante na sociedade atual.

DIVULGAR O QUE SE PASSA NO MUNDO

O Blog pretende, assim, chegar a dois públicos distintos, mas que muitas vezes se cruzam: a população em geral e o Movimento Macrobiótico. Ao mesmo tempo quer divulgar informação que interessa a todos, relativamente ao que se passa fora da Macrobiótica, em particular nas áreas da saúde, medicina, alimentação, agricultura, ambiente, clima, educação, relações sociais, ciência e tecnologia.

Por isso mesmo, tem as seguintes secções:

3 Pilares- Artigos de divulgação e análise sobre alimentação, atividade física e espiritualidade.

Yin-Yang - Notícias nacionais e internacionais sobre alimentação, saúde, ambiente e alterações climáticas como temas dominantes, que mostram a dualidade de tudo o que existe no Mundo e no Universo e a ação das duas forças opostas complementares que se encontram em todas as coisas: Yin e Yang.

Movimento Macrobiótico- Entrevistas e notícias sobre o que acontece no Movimento Macrobiótico em Portugal e no resto do Mundo.

Culinária- Receitas de chefs ligados à alimentação macrobiótica.

MPN - Macrobiotic Planetary Network- Diretório global das associações, escolas, centros, festivais, professores e consultores, restaurantes, hotéis, supermercados, empresas, media e livros ligados ao Movimento Macrobiótico. Este Diretório está em constante atualização e aberto a sugestões dos visitantes do Blog.

Planeta Terra  - Notícias sobre o que se passa em Portugal e no resto do Mundo fora da Macrobiótica, em particular nas áreas da saúde, medicina, alimentação, agricultura, ambiente, clima, educação, relações sociais, ciência e tecnologia.

Artigos- Artigos mais desenvolvidos sobre todas as temáticas anteriores, nomeadamente artigos de investigação.

Galeria - Galeria fotográfica.

VALORES NO DEBATE E NA AÇÃO

Por fim, o Blog quer basear tudo o que divulga, promove, desenvolve e organiza num conjunto de nove valores:

1. Pensar em grande e acreditar que nada é impossível.

2. Há uma solução para tudo. E para problemas complexos, existem sempre soluções simples.

3. Apostar em ideias novas e ter abertura de espírito, flexibilidade, pensamento fora da caixa.

4. Ter uma visão holística e fazer pontes entre diferentes domínios do conhecimento.

5. Ter espírito crítico.

6. Falar verdade, ser transparente, reconhecer os erros e destacar as vitórias.

7. Saber ouvir os outros.

8. Partilhar tudo o que se aprende, porque esta atitude traz conhecimento e inspiração para todos. Se queremos ir longe não vamos sozinhos, fazemos esse caminho acompanhados.

9. Estar gratos pelo que nos acontece de bom e pelo que nos acontece de mau, porque também aprendemos com essa experiência. E retribuir tudo aquilo que nos é dado.